糖尿病は怖いよな~

on 2月 16th, 2014 by - コメントは受け付けていません。

糖尿病って怖いよなぁ。糖尿病って「そんなのになって情けないな~」って思いつつも、恐ろしい病気だよな、実際は。気をつけててもなっちゃうっていうし、痩せてるからOKってわけでもないそうだし。糖尿病が酷いと視力を失ったり、手足の切断なんかも可能性としてはあるっていうじゃないか。おそろしやおそろしや……。

昔は糖尿病と聞くと、甘いものの食べすぎでなってしまう病気と理解していたもんだけど、意外や意外、毎日よく食べるものも原因になりやすいんだよね。それは米だ。米ばっか食べてると糖尿病になってしまうというのだ。米も意外と糖分が含まれてる。だからばっくばくと食べていれば、そりゃ糖尿病のリスクも高まるというもんだ。米意外にも、麺類の食べすぎも危険なようだ。炭水化物、主食がいけないんだそうな。

いやだなぁ……。もし自分が糖尿病のリスクが高いといわれちゃって、炭水化物を制限しなさいとか言われたら(苦笑)。だってごはん大好きだもん(笑)。毎日2合は軽く食べてる。これが駄目ってなったら、食のストレスはかなり高まってしまうな。そのせいで別の病気になるかも(笑)。でもまぁ、実際に病気のリスクを突きつけられたら食欲は減るだろうけどさ。後々えらいことになるっていうほうが嫌だもん、どう考えてもさ。

僕の友達、年は29歳。彼は去年の健康診断で糖尿病のリスクが高いことが分かったそうな。それからかなり食生活や運動に気を配るようになってさ、春から夏にかけてがんばった結果、秋にはびっくりするくらい痩せてたよ。まぁ年末年始を終えた今は若干の正月太りでリバウンドしてしまったみたいだけどさ、人間やばいって思うと奮起するもんだ。そいつはこれまで何度もダイエットに失敗してたやつだからさ。

僕はどうだろうなぁ……。来月健康診断があるんだけど、変なことにならなきゃいいなとちょっと心配だ。体感的には健康になってきたと思うのだ。毎日体を動かす仕事をしているし、食生活だって自炊中心で野菜もたっぷり食べてる。朝飯なんて野菜オンリーだぞ。ニンジンにピーマンにトマト、普通以上に健康意識は高いつもりだ。体重だって半年で5kgも痩せたんだ。

でも痩せたからって糖尿病にならないとは言い切れないみたいだし、怖いよなぁ(苦笑)。

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